Până acum le-aţi ocolit sau aruncat. Beneficiile URIAŞE ale bananelor cu pete negre şi maro pe coajă

Cu cât este coaja mai întunecată şi mai pătată, cu atât sunt mai puternice componentele antitumorale.

Mai mult, după o noapte lungă, însoţită de câteva pahare de alcool, bananele s-au dovedit un aliat excelent în lupta împotriva mahmurelii.

• Temperaturile anunțate de ANM! Cum va fi vremea până în iunie?
• Nume mari de la Hollywood s-au aliat pentru întoarcerea lui Kevin Spacey pe marile ecrane

O banană medie conţine 110 calorii, este bogată în potasiu, mangan, vitaminele B6 şi C.

Bananele nu conţin colesterol şi grăsimi, iar pasate, pot servi drept un substitut pentru ulei.

S-a demonstrat că este mai indicat consumul unei banane în locul unei băuturi energizante.

Medicii recomandă o banană înainte de culcare pentru un somn mai bun. Consumul zilnic al acestui fruct ajută la creşterea imunităţii, deosebit de importantă în perioada răcelilor şi virusurilor gripale.

Sursa: Rador